جدول مميز 3

GYM GUYS جدول متابعة التمارين الرياضية

✔️ تنظيم شامل لتمارينك اليومية، مع إمكانية تسجيل مجموعات التمارين، الأوزان، والتكرارات.

✔️ قسم خاص بالتمارين القلبية (الكارديو)، لمتابعة مدة التمرين، السرعة، والمسافة المقطوعة.

✔️ تصميم بسيط وعملي يساعدك على تسجيل تقدمك بكل سهولة.

✔️ مساحة مخصصة لكتابة تاريخ التمرين والمجموعة العضلية المستهدفة، مما يجعل تتبع أدائك أكثر دقة

جاهز للطباعة 🖨️